Prodiši i opusti se
uz časove Muzičkog predaha

Šta je Muzički predah?

Muzički predah je vrsta individualizovanog časa u okviru kojeg se podstiču kapaciteti osoba da propevaju i “prodišu”.

Osnovni ciljevi su:

• usvajanje tehnike disanja koja je blagotvorna za naš organizam
• relaksiranje posredstvom muzike i pevanja
• osnaživanje na prirodan, opuštajuć i zanimljiv način
• pružanje podrške osobi da se srodi sa svojim glasom
• razvijanje doživljaja sebe kao „jedinstvenog instrumenta“

Kome je namenjen Muzički predah?

Muzički predah je namenjen osobama koje putem muzike i pevanja mogu ostvariti slobodu izražavanja. Uslov za tu slobodu je pravilno disanje.

Zašto svima treba Muzički predah?

Savremeni život ima prebrz tempo. Dišemo plitko i kratko, ne unosimo dovoljno kiseonika koji je neophodan za funkcionisanje i regenerisanje svih ćelija u telu. Nemamo prostora da se posvetimo sebi ili to činimo veoma retko, a i u tim trenucima retko obraćamo pažnju na pravilno disanje. Unutrašnji nemir, zamor i anksioznost su posledica.

Kako izgleda čas Muzičkog predaha?

• usvaja se tehnika disanja
• priprema se glas za pevanje
• osoba se ohrabruje da upozna svoj glas
• osoba se podstiče da uživa u svom glasu

Format časa Muzičkog predaha

Iako su časovi zamišljeni kao individualizovani, radost pevanja i bavljenja muzikom može se izvoditi i u organizovanim grupama pri čemu se razvija osećaj zajedništva.

Trajanje časa:

• individualizovani čas 60 min
• rad sa grupom 90 minuta

O programu

Za sva dodatna pitanja ili komentare posaljite email na mpredah@gmail.com

Realizator časa

Ja sam Gabriela Kovač, profesor solfeđa i muzičke kulture sa višegodišnjim radnim iskustvom u osnovnim, srednjim i muzičkim školama. Diplomirala sam na Akademiji umetnosti u Novom Sadu 2003. godine. Živim i radim u Novom Sadu.

Različite muzičke priče obojile su moja iskustva. Nakon više od 15 godina rada u prosveti, kao i učestvovanja u različitim muzičkim aktivnostima van nastave, prepoznala sam da je muzika lekovita. To sam uvidela i u radu sa decom sa posebnim potrebama, kojima je muzika pružala veliku radost i zadovoljstvo.

Nijedno biće nije ravnodušno prema muzici.

Muzika je disanje, muzika je oslobađanje...

Kada otkrijemo muziku koja prija našem senzibilitetu, mi uživamo u njoj, a ako bismo dozvolili sebi da je doživimo pevanjem, uživajući u svom glasu, dobitak bi bio neprocenjiv!

Ukoliko ste voljni da se upustite u jedno novo iskustvo, dođite na probni čas ;)